Mange arbejdspladser tilbyder en frugtordning, hvor der enten er frugt tilgængeligt i kantinen eller i de enkelte afdelinger. Denne frugt er ofte gratis eller en del af madordningen, og selvom du måske ikke er den store frugtspiser, er det en god idé at få mest muligt ud af denne mulighed. Her er et par praktiske forslag til, hvordan du kan udnytte frugtordningen på din arbejdsplads og spare penge på madbudgettet.
Spis frugten til morgenmad
En nem måde at få glæde af frugtordningen på er at spise frugten som en del af din morgenmad, når du møder ind på arbejdet. Dette afhænger naturligvis af dine morgenmadsbehov og reglerne på din arbejdsplads, men hvis du kan erstatte din morgenmad derhjemme med et stykke frugt på arbejdet, kan du spare penge i længden. Hvis du ønsker en mere mættende morgenmad, kan du skære frugten ud i stykker og kombinere den med yoghurt, havregryn eller nødder for et komplet måltid.
Tag overskydende frugt med hjem om fredagen
På mange arbejdspladser er der ofte frugt tilbage om fredagen, når arbejdsugen slutter. I stedet for at lade denne frugt gå til spilde, kan du med god samvittighed tage den med hjem. Mange arbejdspladser smider overskydende frugt ud, da det bliver for gammelt til at blive brugt om mandagen. Ved at tage det med hjem kan du bruge frugten i opskrifter som pæretærte, banankage eller smoothies.
Lav mad eller bagværk med frugten
Frugt fra arbejdspladsen kan nemt indgå i madlavningen eller bruges til bagværk. Overmodne bananer kan blive til en lækker banankage, mens pærer og æbler kan bruges i frugttærter eller salater. Det er en økonomisk måde at bruge frugten på, og du undgår samtidig madspild.
Frugtordningen på din arbejdsplads er ikke kun en mulighed for at få et sundt mellemmåltid i løbet af arbejdsdagen, men også en måde at spare penge på din madbudget. Ved at spise frugten som morgenmad eller tage overskydende frugt med hjem, kan du få mere ud af den frugt, som ellers ville blive smidt ud. Det er godt for både økonomien og miljøet.